Excite

Beter studeren met deze tips!

Het vraagt intelligentie, geduld, doorzettingsvermogen en discipline: studeren. Enkele tips kan je dus wel gebruiken. Want als het studeren tegen zit, is het soms moeilijk om de moed er in te houden. Of om je examenvrees te beteugelen. Wanneer je op een goede manier studeert, neem je de stof sneller in je op en haal je betere resultaten.

Studeren: de voorbereiding

Veel mensen 'leren' hun studieteksten door al hangend op de bank, met de stereo op 10 en een oog op de tv gericht, hun studieboeken door te bladeren. Hoe comfortabel dat ook mag zijn, echt studeren kan je het natuurlijk niet noemen. Uitzonderingen daargelaten, is de kans dat de leerstof op deze manier blijft hangen, minimaal. Wil je serieus studeren? Tips om je op weg te helpen:

  • Zorg voor een rustige omgeving, waar je niet afgeleid wordt door de tv, muziek, je mobiel en je huisgenoten
  • Zet voor jezelf de highlights op papier. Door de informatie in je eigen woorden op te schrijven in plaats van uit je hoofd te leren, maak je de stof sneller eigen
  • Alleen feiten uit je hoofd leren, heeft geen zin. Probeer de aangeboden leerstof en eventueel voorbeelden te begrijpen
  • Werk volgens een schema en wees consequent. Op het laatste moment beginnen werkt stress in de hand
  • Test jezelf door oude examens te maken of desnoods een proefexamen voor jezelf te schrijven
  • Probeer, hoe moeilijk dat ook is, met plezier en interesse te werken aan je studie
  • Als je het moeilijk vindt om discipline op te brengen, probeer dan samen met anderen te studeren
  • Maak een samenvatting voor jezelf

Als je examenvrees hebt

Iedereen is zenuwachtig voor een tentamen of examen. Maar sommige mensen ervaren zo veel stress, dat zij er niet meer zijn met grondig studeren. Tips om om te gaan met examenvrees:

  • Analyseer waar je blokkade vandaan komt. Het antwoord op een vraag niet meteen weten, betekent niet dat je per direct gefaald hebt. Sla de vraag over en ga verder met de volgende. Pas als je de rest af hebt, behandel je alsnog de vragen waarop je het antwoord niet wist
  • Houd je aandacht bij je tentamen in plaats van te verzanden in gepieker over allerlei doemscenario's
  • Focus je op je positieve resultaten. Zelfvertrouwen doet wonderen
  • Wanneer je erg angstig bent, kan het gebruik van (homeopatische) rustgevers een steuntje in de rug geven
  • Bereid je zorgvuldig voor. Het gevoel hebben dat je niet genoeg geleerd hebt, werkt examenvrees in de hand

De gouden oplossing voor examenvrees heeft niemand. Accepteren van jezelf dat je er moeite mee hebt, is beter dan jezelf verwijten te (blijven) maken. Een troost: je bent niet de enige!


Holland - Excite Network Copyright ©1995 - 2017